что кушать при грудном вскармливании

Будьте с нами!




Cодержание страницы
Количество просмотров: 1353





Грудное вскармливание - это нужно знать!



После первых дней в рацион вполне можно добавить не тяжелые каши, например, такие как: манка, овсянка, гречка. При этом с ними следует  использовать незначительное количество соли, а сахар заменять медом. После четвертого дня рацион можно пополнить различными овощными супами. Категорически не желательно употреблять кофейные напитки, шоколад, жаренные и копченные продукты. В процессе лактации следует отказаться и от молока.Необходимо обратить внимание на тот факт, что вводить продукты следует по одному, отмечая колики, покраснения живота и прочие проявления реакции организма малыша на тот или иной продукт. По рекомендации врача можно постепенно добавлять витамины, особенно  если после родов они довольно медленно восполняются. 

Питание матери и здоровье малыша

Очень важно понимать и помнить, что от того, как питается мать напрямую зависит и состояние здоровья ребенка. Также при кормлении грудью следует отказаться от такой вредной привычки как курение, ведь курение существенно снижает количество полезных веществ в молоке матери.  

 

 

Данная статья подготовлена специально для сайта http://ufamama.org.  Копирование статьи разрешается только с указанием активной ссылки на наш сайт



| Вставить в блог

| Подписаться RSS



Теги: грудное, вскармливание, правила,
Дата размещения: 17.09.2014

Читайте также: