как подготовиться к родам

Будьте с нами!




Cодержание страницы
Количество просмотров: 92





Как правильно подготовиться к родам?



Находясь в интересном положении, женщина не только должна не только правильно питаться, соблюдать режим, регулярно посещать врача, но и начинать потихоньку готовиться к родам.

 

~~~

«Мужчины от природы равнодушны друг к другу, а женщины от природы враги.»

~~~

 

 

    Многих женщин, особенно, если это первый ребенок, пугают роды. Но, не так страшен черт, как его малюют. И если будет правильная подготовка к родам, то все пройдет нормально.

 

Как подготовиться к родам?

 

К родам нужно подготовиться:

  • психологически
  • физически

Психологическая подготовка подразумевает моральную закалку. Женщина должна понять, что в данном процессе нет ничего страшного, что это естественный процесс, и все через это проходят. Да, будет больно, но современные методы анестезии позволяют существенно уменьшить болевые ощущения. Кроме того, цель оправдывает средства. Ведь очень скоро на свет появится прекрасный малыш. Для подготовки можно посещать специальные занятия для будущих мам, обмениваться опытом, найти себе подруг.

 

Физическая подготовка

 

Физическая подготовка к родам очень важна. Нужно обязательно контролировать вес, выполнять специальные упражнения, научиться правильной технике дыхания. Все это облегчит и ускорит процесс родов. Женщине, которая правильно подготовилась, будет не так сложно. Также нельзя во время беременности сильно набирать вес, потому что он будет мешать во время родов, и в целом нежелателен, потому что может нанести вред малышу, и самой женщине потом будет трудно от него избавляться.

 

И напоследок…

 

Также в роддом необходимо приготовить специальную сумку, со всеми нужными вещами. Их можно купить отдельно заранее, либо сразу готовую сумку. Здесь уже каждая женщина сама решает, какой вариант для нее более удобный. Список необходимых вещей довольно большой. Его можно найти в Интернете. Хотя информацию лучше уточнять на специальных форумах для мамочек.

 

 

 

Автор статьи: Светлана Приходько

Редактор статьи: Светлана Приходько

 



| Вставить в блог

| Подписаться RSS



Теги: роды, подготовка,
Дата размещения: 25.09.2018

Читайте также: