Будьте с нами!
Подписаться на
обновления


Как правильно худеть после родов кормящей матери


Часто после рождения ребенка многим новоиспеченным мамам хочется сразу скинуть все накопленные за время беременности килограммы. Но каким бы сильным не было желание, делать этого нельзя. Нужно худеть постепенно. Ведь если вы будете так быстро худеть, это может отразиться на вашем здоровье, а значит и на здоровье малыша тоже.

Чтобы все сделать правильно достаточно знать некоторые аспекты:

• всерьез заняться своей фигурой можно только тогда, когда малышу будет шесть месяцев, а то и 9;

• маме рекомендуется разделить прием пищи на 5-6 приемов;

• ввести в рацион больше мясных и рыбных блюд, а вот от жирных супов придется отказаться;

• постараться соблюдать правильный режим дня.

 

 

«Данная статья подготовлена специально для сайта http://ufamama.org.  Копирование статьи разрешается только с указанием активной ссылки на наш сайт».