физическая культура будущей матери, ежедневник будущей матери

Будьте с нами!
 |  Планирование беременности |  Диагностика беременности |  Течение беременности | 




Cодержание страницы
Количество просмотров: 1483





У меня будет ребенок! Первые шаги будущей мамы



Если верить статистике новость о беременности вызывает шок у любой женщины, вопрос только в том – радостное или печальное это состояние. На самом же деле даже у тех, кто давно планировал обзавестись малышом, первая реакция на две заветные полоски на тесте – паника и растерянность. Беременность наступила, хочется кричать об этом на весь мир, но что же делать теперь?

shagi_buduschei_materi_1

Двойная забота о здоровье будущей мамы

Тест на беременность можно сохранить на память. Но как только он показал вам желаемый результат, стоит задуматься об обращении к врачу и постановке на учет. Если вы уверены, что срок небольшой, можно потратить неделю-другую на выбор учреждения здравоохранения и конкретного специалиста. Первое посещение врача обычно включает в себя подтверждение наличия беременности и выдачу женщине направлений на всевозможные анализы и обследования. Не ленитесь и пройдите их все сразу, а попутно можно привыкать к своему новому статусу и наслаждаться ожиданием.

Беременность – это время, когда заняться своим здоровьем просто необходимо. Следите за питанием, обязательно употребляйте в пищу как можно больше полезных продуктов. Желательно есть небольшими порциями через примерно равные промежутки. Откажитесь от сигарет и алкогольных напитков.

shagi_buduschei_materi_2

О личном...

Многие женщины в интересном положении боятся продолжать жить половой жизнью. На самом деле, если беременность протекает нормально и медицинских противопоказаний нет, заниматься сексом можно. Самое главное ориентироваться на собственное самочувствие интимная близость полезна только в том случае, если есть желание.

Настроиться на ожидание малыша помогут курсы для будущих мам, там вы сможете узнать многое о беременности и родах, а так же познакомиться с другими женщинами в положении. Можно читать самостоятельно литературу о беременности и воспитании детей, а так же больше общаться с подругами, у которых уже есть дети.  

shagi_buduschei_materi_3

 

 

«Данная статья подготовлена специально для сайта http://ufamama.org.  Копирование статьи разрешается только с указанием активной ссылки на наш сайт».



| Вставить в блог

| Подписаться RSS



Теги: беременность, будущая мама, здоровье будущей матери, поведение будущей матери,
Дата размещения: 07.08.2014

Читайте также: