Образ жизни при беременности первым ребенком

Будьте с нами!
 |  Планирование беременности |  Диагностика беременности |  Течение беременности | 




Cодержание страницы
Количество просмотров: 1150





Первая беременность – сложности и ответственность



После того, как девушка узнает о своем интересном положении, беременности, весь мир переворачивается наизнанку.

 

~~~

«Когда Господь посылает женщине такое Чудо, как беременность, Он дает ей шанс сделать этот мир лучше, светлее, чище»

 (Екатерина Сиванова)

~~~

 

 

Перемены в жизни

 

     Однако не только девушку ждет новый этап в жизни, но также и ее супруга, окружающих людей, ведь изменения коснутся каждого, кто связан с беременной. Первая беременность – это незабываемое чувство, которое наново невозможно ощутить, ведь вторая беременность происходит осознанно. Жизнь девушки с первых дней беременности изменяется и при этом сама будущая мама об этом еще не догадывается. Организм уже начал готовиться и изменятся, ведь теперь необходимо создать все условия для комфортабельного роста ребенка. Положительные эмоции должны сопровождаться на протяжении всей беременности, а также нужно учитывать, что теперь необходимо изменить свой образ жизни.

 

Рацион питания

 

      Кроме физиологических изменений в организме необходимо пересмотреть свой рацион питания, так как беременным нельзя есть все подряд. В интернете и специальных книгах можно найти полный перечень продуктов, которые не стоит употреблять будущей маме, так как они могут вызвать негативную реакцию малыша. Также необходимо обратить внимание на продукты, в которых содержатся витамины и необходимые элементы для нормального развития ребенка: ешьте фрукты, овощи, рыбу, мясо и кисломолочную продукцию.

      Не следует думать, что с наступлением беременности необходимо беречь себя и постоянно лежать на кровати. Если нет никаких противопоказаний, то стоит также активничать и заниматься физическими нагрузками, но уверенно и после консультации специалиста. Стоит также посетить специальные занятия: фитнес и йога для беременных, во время которых мамы смогут подготовить свой организм к родам. 

     Нужно помнить, что лишние переживания плохо отразятся на развитии ребенка, поэтому не стоит волноваться по каждому повод, устраивать истерику и плакать, ведь малыш ощущает абсолютно все, что чувствует его мама. Если же психическое состояние никак не может найти гармонию, стоит проконсультироваться с врачом и принимать специальное успокоительное. При появлении какого-либо страха, стоит поделиться ими с близкими, лучше мамой, которая сможет развеять все переживания.

 

 Делаем выводы

 

      Самый прекрасный момент в жизни любой девушки – это первая беременность, во время которой будущая мама переживает самые лучшие месяцы.

 

 

Для написания данной статьи были использованы материалы сайта perwenec.ru

Спонсором статьи является pervajaberemennost.com

 

 

 

Автор статьи: Светлана Приходько

Редактор статьи: Светлана Приходько



| Вставить в блог

| Подписаться RSS



Теги: беременность, первый ребенок, питание,
Дата размещения: 03.09.2015

Читайте также: